如果您的月經推遲10天測試紙沒有懷孕的情況，考慮應該是有一些月經失調這種情況，那您需要及時觀察看看，就是說月經也沒有來就是沒有懷孕，那就是月經紊亂，內分泌功能失調了，他首先你應該注意飲食衛生用藥，并且觀察病情變化。
      

      從你描述的情況來看，出現了月經推遲十天的情況，而且用早孕試紙檢測排除了懷孕的可能性，同時伴有乳房脹痛一周的情況，應該考慮內分泌失調的可能性比較大。建議去醫院B超了解子宮內膜的厚度，根據具體情況確定是否需要干預治療
      

      指導意見：
      你好，如果你沒有懷孕，那現在不來月經，可能是你最近精神壓力過大、或者是經常熬夜導致的月經期推遲。建議你要保證充足睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，這樣才能有利于身體健康，月經周期自然會規律的。
      
      以上是對“姨媽推遲了10天，試紙測了沒懷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！