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運(yùn)動后肌肉酸痛第二天還能運(yùn)動嗎

保密 | 0個月 2021-06-05 21:50:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 運(yùn)動后肌肉酸痛第二天還能運(yùn)動嗎

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:56:10 我要投訴

      建議最好不要繼續(xù)鍛練，如果繼續(xù)鍛煉，可能會使局部肌肉酸痛的癥狀明顯加重。可能是因為由于過度勞動肌肉勞損，使體內(nèi)肌酸激酶分泌過高，建議要多休息，可以用熱水袋熱敷，減少局部刺激，緩解疼痛。
      

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