糖尿病飲食控制總熱量,合理制定飲食結構,控制體重,限制含糖量較高的水果,甜品,酒類以及鹽的攝入量,控制每日脂肪及高膽固醇食物攝入,適當多選用含有豐富膳食纖維的食物。少食多餐在控制總熱量的前提下,達到營養平衡。其實糖尿病患者的飲食與正常人食譜基本相似,只是在食物搭配上更精細些。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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