從你所描述的情況看，你正處于焦慮狀態，來自于自己對自己的攻擊和不可原諒，其實你所期望的是否是你對象對你的諒解。如果你這么痛苦，她一定可以看出來。如果在你跟她坦白之后，她也依然很愛你或關照你。即便講出來后，她有情緒或別的什么，正是因為這種反應說明她也依然在意你。你的焦慮不安正是因為這種不確定性，說不來不管什么結果，都可以面對。當前的痛苦，正是因為你的想象。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導致你的情況，因為做了不該做的事情，感覺對不起女朋友。
      指導意見：
      如果你女朋友不知道這件事情，這也說明你是一個很有責任心的人，因為一時的糊涂做了錯事，年輕人沖動做了不該做的事情一直走不出來，這也是能理解的，說明你不是一個隨便的人。如果女朋友不知道你做的事情，那就盡量的隱瞞事實吧，畢竟你們在一起談了一年半，也不容易，從現在開始，做一個真正的男人，做一個有擔當有責任心的人，比什么更都重要。

      病情分析：
      與人發生關系，確實能讓人與對方產生很深的連接，所以你說的“瘋”屬于正常的反應。關鍵是，以后應該怎么做。
      指導意見：
      1.關系越簡單越幸福。既然讓你發瘋，以后不要再做了。
      2.這件事情最好不要讓你對象知道，即使她逼你，也不要說，說出來只能增加你們兩人的隔閡。
      3.可以找個沒人的地方，大聲喊一喊，每天喊十分鐘，堅持一周。
      4.每天十五分鐘到三十分鐘體育鍛煉，可以跑跑步，打球，或者其他喜歡的運動，釋放不良情緒。
      以上是對“我現在忘不了了。我快瘋了，我每天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記得昨天回復過你，怎么現在心里還是后悔自責，痛苦難受？這說明你自己覺得這事對自己影響很大，一直無法放下。可見你對與女朋友的關系還是看得很重。
      指導意見：
      可惜你是回不到過去，只能消除這件事的影響，讓自己快樂地往前走。發生關系后覺得不合適，你可以另找對象，這并不是你的錯。