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醫生回復區
2021-06-03 21:37:43 我要投訴
如果想要給孩子補鈣，最好是先去醫院檢查孩子體內的微量元素，確認孩子是缺鈣了，就可以通過飲食的方式來進行補鈣，改掉孩子挑食偏食的壞習慣，三餐營養搭配要均衡，規律飲食，并且加上多做運動，孩子就不會怎么缺乏各種微量元素。還可以帶孩子多去參加戶外活動，多曬一曬太陽，能夠幫助鈣質的吸收。除此之外，家長可以在做飯的時候，多給孩子吃一些富含鈣質的食物，比如海帶和紫菜，以及堅果和蝦皮等，這些食物都含有非常多的鈣，每天都讓孩子多吃一點，就能夠幫助補鈣和長高。
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