這個年齡主要還是腰椎的退行性病變引起的脊背疼痛。可以進行物理治療和藥物治療，幫助病情的緩解，比如，進行理療熱敷針灸，外用活血止痛的藥膏，可以口服舒筋活絡，消炎止痛的藥物。
      

      腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。口服神經營養藥物甲鈷胺片和腰痛寧膠囊。
      

      根據你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出，考慮檢查20多年了，現在考慮整個脊椎都疼，一般這種情況建議去醫院做腰椎核磁共振檢查明確診斷一下，再做下一步治療，考慮有腿疼或者是腿麻癥狀嗎？建議平時注意腰椎部位保暖，局部熱敷，我硬板床休息
      
      以上是對“腰間盤突出～～～～～～”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出癥主要表現為腿部疼痛麻木的神經壓迫癥狀，如果中老年患者出現腰背部疼痛的癥狀則可能與脊柱退變、棘上韌帶炎等原因有關。可以口服非甾體類止痛藥物，針灸、按摩、烤電、外敷中西藥物等方法治療。避免低頭彎腰的姿勢及局部著涼，平臥硬板床休息。