腳踝外側韌帶損傷之后。會導致腳踝外側有明顯腫脹疼痛，并且就會內分泌及足部負重活動時疼痛癥狀會更加的嚴重。所以一定要避免過早的行踝關節部位伸屈和足部負重的活動。以免導致拉傷的韌帶受到牽拉就會導致損傷的加重，并且影響韌帶的修復。腫脹吸收消退需要兩周左右的時間。所以病人想要下地活動，必須要等兩周之后才可以，以免導致過早的負重活動，影響韌帶的修復。
      

      指導意見：
      工作中大多在兩周左右。多見于肌肉韌帶損傷，慢性炎癥刺激引起腫痛活動受限等，積極對癥處理治療，按時復查。生活中注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，加強營養增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼對癥針灸理療磁熱療輔助，按時復查治療處理。