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醫生回復區
2021-05-31 21:49:37 我要投訴
血脂高在飲食上應該注意以清淡易消化為主為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，明天保證充足的睡眠，多做運動，尤其是做一些有氧運動，有利于降血脂，不要吃動物內臟。
2021-05-31 21:50:00 我要投訴
高脂血癥需要低脂飲食，避免進食油炸食品，肥肉，動物內臟這些高脂食物，炒菜少放油不喝菜湯。可以多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維較多的食物。膳食纖維有一定抑制脂肪吸收的作用。糧食類食物定量進食可以適當進食粗糧。少量進食肉類食物，一般每天瘦肉一兩到二兩左右。
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