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覺(jué)特別的多，特別困，特別的困

女 | 17歲 2021-05-31 17:19:20 1人回復(fù) 來(lái)自阜新市

健康咨詢描述： 一躺在那里就特別的困，每天到上班時(shí)間根本起不了

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：141
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2022-12-29 10:37:32 我要投訴

      你好，考慮可能是跟您睡眠時(shí)間不足勞累過(guò)度有關(guān)系，建議您日常盡量調(diào)整作息時(shí)間，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)注意緩解焦慮情緒，減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量后，可能會(huì)逐漸有所緩解！

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