根據你描述的情況看，你這種情況主要是你的寢室里有個癲癇的患者，可能對你來說有一些恐懼焦慮害怕，所以導致的睡眠不好。建議你不要老是關注這種情況，養成良好的休息睡眠規律，必要時可以去專業的精神衛生中心就醫，可以適當的吃一點抗焦慮的藥和配合一點助眠的藥物來調整。

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的這種狀況，考慮最大的可能性是由于焦慮抑郁之類的精神心理因素所造成的狀況。作為目前多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診。接受心理輔導和相應的藥物治療，會有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你目前的情況，考慮應該是存在有焦慮癥，而且還伴隨著腎虧的表現
      指導意見：
      腎虧的表現主要是生氣虛，因為腎氣虛，所以不能夠固澀，從而導致遺精的發生對于你目前的情況，最主要的還是應該選擇到正規醫院的中醫科，讓中醫醫生根據你的病情給予辨證施治，然后服用相應的中醫中藥來治療
      以上是對“最近倆個星期睡眠質量差遺精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在的睡眠質量不好應該就是被嚇到精神緊張了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在的睡眠質量應該是非常好的時候，但是遺精是正?，F象，現在連續出現應該也是精神緊張導致的，不知道你白天工作或者學習是什么情況，如果時間允許可以適當做點運動，運動調整睡眠效果也不錯的。