指導意見:
孕期糖尿病可以吃獼猴桃,獼猴桃熱量低,含糖量也很低,蘋果,吃蘋果是可以預防糖尿病的,柚子,草莓,草莓含有豐富的鉀。除此以外,草莓的實際含糖量很低,櫻桃,櫻桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。
懷孕期間如果發現血糖過高的話,在飲食上應該嚴格控制。為了達到營養的均衡,應該說各種水果都是可以吃的。只不過在吃水果的時候,首先就是要了解這種水果的含糖量多少。含糖高的少吃或者是不吃。吃水果的時候還需要減少主食的量。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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