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怎樣的飲食習慣才有助于減肥

保密 | 0個月 2021-05-26 07:11:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣的飲食習慣才有助于減肥

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-05-26 11:39:22 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據上述情況分析，在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。忌吃辛辣刺激性食品。
      

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