腰3/4、腰4/5椎間盤膨出，腰5/骶1椎間盤突出
女 | 22歲 懸賞10個健康幣
2021-05-24 11:44:55
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健康咨詢描述： 一個月前騎自行車摔倒了，主要是右屁股著地手撐地，不怎么疼。過了大概10天，有一次坐久了右屁股疼，去醫院檢查是不是摔傷了屁股，醫生說是腰間盤突出，但是我的腰沒癥狀。前幾天腰疼起來了，去醫院檢查拍片，腰3/4、腰4/5椎間盤膨出，腰5/骶1椎間盤輕微突出，想問問，怎樣鍛煉能避免復發？
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