背筋膜炎的表現有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。

1. 疼痛：是背筋膜炎最為突出的表現，多為酸痛或脹痛，具有反復性，勞累、受涼后疼痛往往會加重，休息、熱敷后可緩解。疼痛部位主要集中在背部肌肉附著點、棘突兩側等，范圍較為廣泛，有時還會向肩部、上肢等部位放射。

2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處于緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度，這是身體為了減輕疼痛而產生的一種自我保護反應，長期肌肉緊張還可能導致肌肉痙攣。

3. 活動受限：由于疼痛和肌肉緊張，背部的活動會受到不同程度的限制，如彎腰、轉身、后仰等動作會變得困難，嚴重影響日常生活和工作，患者常因疼痛而盡量避免這些動作。

4. 皮膚麻木：部分患者會出現背部皮膚麻木的癥狀，感覺皮膚對外界刺激的敏感度下降，因為炎癥刺激到了周圍神經，影響了神經的正常傳導功能。

5. 肌肉無力：在病情較為嚴重且持續時間較長的情況下，背部肌肉可能會出現無力現象，導致患者在進行一些需要背部肌肉力量的動作時，感到力不從心，如提重物、長時間站立等。

背筋膜炎患者在日常生活中要注意休息，避免背部過度勞累和受寒，可適當進行熱敷、按摩等緩解癥狀。同時，應在醫生指導下進行康復訓練，增強背部肌肉力量。若癥狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的治療方案，按時服藥、接受相應治療。