其他類似問題
醫生回復區
2021-05-23 21:32:10 我要投訴
脊柱還是要經常鍛煉的，但是要根據具體情況，比如低頭看書一段時間之后就要及時的抬頭向周圍看一看，這樣的話，免得頸椎處出現問題，腰椎的話，要經常鍛煉腰肌，腰肌強壯之后腰椎就很少出現問題了
2021-05-23 21:33:37 我要投訴
腰椎關節可以采取小燕飛、五點式、三點式、拱橋式等方法進行腰背肌功能鍛煉，頸椎關節可以做米字操、保健操、抬頭遠望、做瑜伽、太極拳、放風箏等方法進行鍛煉。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
