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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-23 20:18:52 我要投訴
減肥的話(huà)一定要循序漸進(jìn)，不要特別快速的減肥，因?yàn)樘貏e快速的減肥有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的松弛，減肥是一項(xiàng)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果，飲食上也一定要注意調(diào)整，多吃一些低熱量低脂肪的食物。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，就會(huì)有很好的瘦身效果。
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