大豆卵磷脂經(jīng)常吃可以嗎可以預(yù)防高血壓?jiǎn)幔?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 13:43:43
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2021-05-21 14:55:28
經(jīng)常吃大豆卵磷脂不一定能夠預(yù)防高血壓，高血壓的預(yù)防方法主要是減輕體重，減少鈉鹽攝入，因?yàn)辂}過多會(huì)引起水鈉儲(chǔ)留增加，進(jìn)而引起血壓升高，同時(shí)補(bǔ)充鉀鹽，減少脂肪的攝入，禁煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕精神壓力，保持心態(tài)平和，不要熬夜，這樣才能預(yù)防高血壓的發(fā)生
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