熬夜導(dǎo)致的大腦損傷怎么修復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 08:30:04
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 熬夜導(dǎo)致的大腦損傷怎么修復(fù)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 00:01:53 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況，給你幾個(gè)建議：1、首先，你得調(diào)整作息，按時(shí)睡覺按時(shí)吃飯，身體自然會恢復(fù)。2、飲食，多吃點(diǎn)對記憶力有好的食物，比如核桃，但是核桃里面的補(bǔ)腦成份太少，可以吃阿法林慧靈。3、運(yùn)動(dòng)，記憶力是隨著身體營養(yǎng)的消耗，漸漸的減退，此時(shí)你除了食補(bǔ)之外，還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓身體處于健康狀態(tài)。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康，萬事如意
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
