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醫生回復區
2021-05-18 22:35:23 我要投訴
下午要想不犯困，中午不要吃得太飽，如果吃得太飽到下午就會有困意，最好吃點素食像雞蛋豆腐，對大腦保持敏銳思維，可以包腦細胞獲得充足的養分，整個下午都精神抖擻，吃得太飽，就會容易犯困。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-18 19:03:01
中午可以吃一些豆制品，豆制品，富含蛋白質與鐵質，其中的鐵質是產生人體能量的主要介質，它可以向人體器官與肌肉輸送氧氣。輸送氧氣多了，自然就頭腦清醒了。平時多吃一些紅豆，黑豆或黃豆，能夠起到補鐵的作用。
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