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學生吃什么可以健腦呢？

保密 | 0個月 2021-05-16 22:52:20 2人回復 來自

健康咨詢描述： 學生吃什么可以健腦呢？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：49360稱贊：1
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2021-05-17 04:51:35 我要投訴

      平時可以多吃堅果類的食物，碳水化合物，維生素，蛋白質，卵磷脂都是比較高的，比如杏仁花生，開心果，芝麻，松子也可以多吃核桃，有補腎健腦的作用。
      

張松
張松 臨沂市第四人民醫院   主治醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網友：68515
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2021-05-16 23:13:36

      對于學生補腦的情況，想要通過飲食來增強孩子的記憶力和理解能力，效果實在是太有限。家長能做的也只是為孩子提供營養，均衡豐富多樣的食物，以保證孩子不會出現營養不良等情況。至于記憶力的提高，主要還是多用腦。
      

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