病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，平時多與老師同學進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩定，心情愉快，堅持調節一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，自己知道中考很重要，但是總是控制不好自己的狀態。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在進入青春期了，變得敏感了，尤其會在意自己的形象了，或者對自己要求太高了，所以會出現這樣的負面情緒，你現在需要多看看身邊同學的狀態，積極調整情緒和精神狀態，以最佳的精神狀態迎接中考，你會調整好的。

      病情分析：
      你好，你目前存在焦慮和抑郁情緒，一個人的時候會想哭，考前壓力太大，影響情緒是可以理解的，但是你目前的狀態需要積極的調整，把身心調整到最佳的狀態
      指導意見：
      一方面一定要按時作息，保證良好的睡眠。睡眠好了，情緒也會好，另外一定要適當的減壓。把目標要求放低一點，不要給自己施加太大的壓力壓力越大越不容易發揮本來的水平。所以保持一顆平常心，制定學習計劃每天按時完成你會感覺很充實。盡力了就順其自然，考試不是目的，健康快樂的參加考試，祝你一切順利！
      以上是對“很焦慮，在學習和容貌等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你還有一個月就要高考了，學習壓力比較大，每天感覺焦慮不安，一個人在一起的時候感覺想哭，很壓抑。
      指導意見：
      你是因為學習壓力大，感覺焦慮，又不知道如何表達。和別人在一起時并沒有明顯的感覺，一個人在一起的時候就感覺很孤獨無助。你需要把自己的感受告訴父母，獲得家人的理解支持，最好讓家人陪你看心理醫生，接受心理疏導，更好的調整狀態。