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早上快走可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 10:23:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 早上快走可以減肥嗎

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-05-12 12:27:58 我要投訴

      早上快走可以起到減肥的作用，但是要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一定要保持在半小時(shí)以上，才可以促進(jìn)脂肪的分解。減肥的人也要注意飲食健康，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果。另外也需要控制熱量的攝入。
      

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