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孕婦應如何補充營養素？

女 | 0個月 2021-05-06 05:18:26 2人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦應如何補充營養素？

醫生回復區
張印星
張印星 黃石市中心醫院   副主任醫師 擅長: hpv感染，宮頸病變，異常子宮出血，月經紊亂，早孕 幫助網友：36137
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2021-05-06 05:21:58 我要投訴

      孕婦要多吃新鮮蔬菜和水果，干果堅果，適當增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，均衡膳食，保證營養素齊全。懷孕4~5個月后及時補充鈣劑，若有缺鐵性貧血，補充鐵劑。
      

王莉娜
王莉娜 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 先兆流產,月經失調,流產,痛經,妊娠期高血壓,妊娠 幫助網友：28016
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2021-05-06 05:23:03 我要投訴

      孕婦在懷孕期間必須做些高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。平時多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，禁止進食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩性的食物，減少一切刺激性因素。在懷孕的三個月以后，可以適當的補充點維生素。
      

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