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有問必答網心理健康科 → 記憶力差注意力不集中

記憶力差注意力不集中

女 | 17歲 2021-05-04 03:15:37 5人回復 來自

健康咨詢描述: 記憶力變得很差記不清很多事連最近身邊發生什么事情都記不清會想不起來自己做了什么事情也想不起自己什么時候做了這些事情會把一些時間和事情搞混注意力集中不起來盯著一個東西看一兩秒就開始神游了很容易煩躁煩躁過后就很難過很不開心

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-05-04 08:39:36 我要投訴

      病情分析:
      都被一個十六七歲的高中生的一個年齡階段,是一個人生當中的記憶力和學習新生事物能力的最好的黃金年齡
      指導意見:
      我們不了解你在日常生活當中出現了什么,讓他狀況可以從以下幾個方面接觸一些原因,包括長期熬夜接觸一些電子產品等等,或者家庭突然發生了一些重大的變故,也會影響到你的這種記憶能力的
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-05-04 08:41:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,對于你以上的這些癥狀,考慮你還是存在有益于的表現,所以
      指導意見:
      建議你對于你目前的情況還是要引起足夠的重視,而且要愛惜自己的身體,放松心情,保持樂觀的心態,其次就是多參加一些戶外的運動,這些都有利于心情的改善,如果通過以上仍然得不到改善的話,那么就需要到正規醫院精神心理科進一步的診治
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-05-04 08:43:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現自己記憶力很差記不清楚剛剛發生的事情,很容易煩躁,難受,考慮是青春叛逆心理或生理期情緒不穩定。
      指導意見:
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間,青春發育時期合理膳食營養平衡,多學習生理性知識,多戶外參加集體性活動,把注意力集中在學習上面,學會調節自己心態放松自己,遇到事情多和家人進行溝通交流,必要時咨詢心理醫生的。
      
      以上是對“記憶力差注意力不集中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-05-04 08:43:04 我要投訴

      病情分析:
      你這種情緒屬于一種緊張和焦慮的狀態,長時間的處于一種緊張和焦慮感,在做任何的事情的時候都會處于一種分心的情況,可能會造成自己的記憶力減退或注意力不集中。
      指導意見:
      要注意讓自己調節好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,平時多做做運動,當然要給自己的工作和學習制定好計劃,盡量做到勞逸結合,這樣才能有助于你自己更好的緩解自己的緊張和焦慮,也可以改善你所出現的這些健忘和注意力不集中的表現。
      

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2021-05-04 08:43:16 我要投訴

      病情分析:
      記憶力變得很差,記不清很多事情。有時會把一些事情搞混。注意力不集中。很容易煩躁,過后會很難過不開心。這說明你的情緒處于一個焦慮的狀態中。
      指導意見:
      我們所謂的注意力不集中,是為了逃避某種情緒的發生,才會出現這樣的情況。
      所以我們忘記一些事情的本質,也是為了緩解自己的情緒。而真正的面對自己的情緒可能是唯一的出口。建議找到很好的朋友,去聊聊自己的感受。找到情緒發生的原因就可以很好的去緩解自己的情緒。如果情緒持續得不到改善,建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查,聽取醫生的建議,進行系統的診療。
      

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