肩周炎睡覺時要注意,側著睡的時候,患者有肩周炎的一側最好不要受壓,以免加重肩周炎的疼痛,另外如果肩周炎屬于治療期間或者早期肩周炎,伴有肩關節的粘連,就是手比較難舉起來的時候,睡覺可以有針對性的進行肩關節的康復訓練,就是讓患有肩周炎的一側手掌墊在枕頭下面或者頭下面,保持這樣的姿勢,肩關節活動度會得到一定程度的伸展,雖然姿勢比較難受,但是如果堅持下來,對治療肩周炎會有比較好的效果,肩周炎的患者在睡覺時注意局部保暖,避免受寒受涼。
溫馨提示:
生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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