長(zhǎng)白頭發(fā)，越來(lái)越多，該怎么調(diào)理？
男 | 30歲 2021-04-28 07:01:07
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)白頭發(fā)，以前少，現(xiàn)在多，該檢查身體哪里？該怎么改善？
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王松奎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-28 08:28:24 我要投訴
學(xué)會(huì)適度的放松，避免精神上和生理上有過(guò)大的壓力，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的良性循環(huán)。其次是要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，選擇高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，還需要補(bǔ)充微量元素。平時(shí)多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳也很有幫助。
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