白發最常見的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致，平時飲食中可以適當添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，飲食注意避免辛辣、油膩食物，必要時可以中醫科門診就診結合具體舌苔、脈象等相關因素綜合辨證調理。
      

      病情分析：
      你現在的年齡長白發也是多種原因的，有遺傳因素，如果精神緊張也可能導致白發。
      指導意見：
      平時可以多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處，平時不要壓力過大，要保證充足的睡眠。

      病情分析：
      根據你的描述，12歲就長白頭發，原因有先天性的因素和后天性的因素造成的，偶爾長白頭發是正常，。
      指導意見：
      我的建議是，加強補充營養，多吃堅果類的食物，多吃綠色蔬菜和水果，少熬夜，減輕壓力。多吃含鋅，以及含維生素A和含維生素B的食物。

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來分析，你有白頭發可能是屬于少白頭。
      指導意見：
      你好，不知道家里面有沒有父母一方，少白頭的現象，如果有無一方有少白頭的現象，很有可能就是遺傳了父母的因素。給你的建議只能是注意飲食起居，不要熬夜，合理飲食補充維生素及微量元素。
      以上是對“12歲長白頭發，而且越來越多?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的年齡來看，這么早就睡有白頭發是因為，缺乏微量元素，或者是學業壓力較大，精神過于緊張導致的，也不能排除是遺傳因素引發的。
      指導意見：
      建議，你可以到醫院做血液檢測，然后對癥處理，平時要養成良好的生活習慣，合理膳食，調理好作息規律。