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有問必答網心理健康科 → 情緒容易失控,發脾氣

情緒容易失控,發脾氣

女 | 31歲 懸賞3個健康幣 2021-04-26 09:34:43 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我老公不知道干什么欠了70多萬的債,已經快還完了,從這件事情后,我就情緒特別容易失控,特別是在輔導小孩作業的時候,他不哭我可以耐心輔導完,他如果一哭我情緒就控制不住,就開始發脾氣。

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-04-26 09:48:00 我要投訴

      根據你敘述的情況看,你這種情況主要是你老公欠下來的巨額債務,而導致你的情緒控制障礙。像這種你可以去精神衛生中心就醫,做個心理的疏導和治療,對于小孩子千萬不要因你的情緒失控而影響到孩子的身心健康,這樣你更得不償失。學會及時的宣泄你的負面情緒,也要與你的老公很好的溝通交流。兩個人平時要互相的理解尊重體貼重大的事情,兩個人要商量著去做決定。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-04-26 09:37:54 我要投訴

      病情分析:
      你老公欠了70多萬元的外債,給你家里帶來了很大壓力,不過現在已經快還完了,說明你們還是很努力的,掙錢的能力也比較強。
      指導意見:
      從那件事之后就情緒煩躁,輔導孩子的時候容易發脾氣。這還是因為老公欠外債這件事給你帶來了很大的壓力,你到現在甚至不知道他欠債的原因,說明你和他溝通還是有一些問題的。需要把自己的感受告訴老公,和他多溝通交流,夫妻共同度過難關。

2021-04-26 09:43 ask93963866s7 追問

問過從來不說為什么欠債,我輔導小孩作業,他還總是說三說四,讓他輔導他就說忙,其實每天下班不是打游戲就是刷抖音,家里大小事我不做沒人做,有時候叫他搭把手還要抱怨一下,溝通對他來說無效,他根本不聽。

2021-04-26 09:46醫生回答:

家庭是兩個人的事,靠你一個人付出這么多,換做別人也會覺得很累很煩躁。你需要把自己的感受告訴他。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-04-26 09:43:31 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你的壓抑委屈無力,老公欠了這么多的債,無論對于誰來說都是一個很大的壓力,在輔導孩子做作業的時候,小孩子往往有做的不合咱們意的時候,就容易把您比較脆弱的情緒被激起了
      指導意見:
      所以您這種情況,主要是壓力太大,自己陷入了一個死胡同里,出不來,又不會調節情緒,建議你最好的是尋求心理咨詢師的幫助當你的情緒好的時候,你在輔導孩子做作業的時候就不至于了,情緒這么大
      以上是對“情緒容易失控,發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-04-26 09:48 ask93963866s7 追問

小孩其它科目還好,就是拼音,一遇到讀錯了的我提醒他,他就開始哭,他一哭我就情緒失控,我就是擔心對小孩造成傷害。

2021-04-26 09:52醫生回答:

現在孩子畢竟還小,他對拼音掌握的不好,當不會的時候,他會有一種無力感,就會以哭的方式來釋放,但是你一看到他的哭,你就來情緒,這就需要你好好的去感受一下,讓你想到了什么

2021-04-26 09:57 ask93963866s7 追問

我老公負債的那年夏天,他放暑假我要上班,爺爺想回鄉下就把小孩帶回去了,帶回去又不管,其他比他大的孩子欺負他,他也不敢說,過了20多天我又接回來了,從那以后遇事就哭,老師也說他過了個暑假就變得特別愛哭,他總哭老師沒辦法就把他一個人放一個房間,為了哭老師還找過我好幾次,我也積極配合老師來糾正他,雖然有改善但是還是遇事控制不住。我看到他哭就莫名的煩躁。

2021-04-26 10:00醫生回答:

是的,看了你的描述,我可以感受到孩子非常的可憐,你知道孩子當時,被欺負時候的武力委屈嗎?你知道當時孩子到底是怎么挺過來的嗎?所以這件事情對孩子影響是非常大的,她是極度缺乏安全感的,當遇到一點點困難的時候,他就會只能用哭來面對,所以你應該更多的是抱抱他,陪陪他,同時也建議你最好帶他去尋求心理咨詢師的幫助

2021-04-26 10:06 ask93963866s7 追問

我想起來那段時間也特別后悔,每次也都控制自己不發脾氣,但是一旦看到他哭我就失控了,我也好矛盾,有時候感覺心好累,想什么也不管了。

2021-04-26 10:08醫生回答:

是的,現在事情已經發生了,再后悔也無濟于事,目前最好的就是多陪伴孩子,多讓孩子感受到你的愛,同時帶孩子尋求心理咨詢師的幫助,讓孩子盡快的走出這方面的陰影,你也要做一下相關的咨詢,否則的話你這樣的情緒也會加重孩子的恐懼,對你們娘倆都不好

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-04-26 09:46:09 我要投訴

      病情分析:
      看得出你內心是長期存在非常大的壓抑的,考慮你可能存在焦慮和抑郁的傾向,這可能跟你的家庭夫妻矛盾以及婚姻不幸福有直接關系。
      指導意見:
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知和心態,盡量讓自己不斷的開闊心胸和視野,保持積極向上陽光的心態,另外平時要放松身心,做好自我調節和自我減壓。必要時可以抽時間去醫院精神心理科看一下醫生。
      

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