中年人經(jīng)常失眠吃什么好？效果怎么樣？
健康咨詢描述： 40歲，因?yàn)楣ぷ髟?，?jīng)常加班，睡覺(jué)不定時(shí)，經(jīng)常失眠，聽(tīng)說(shuō)固升神經(jīng)酸有用是真的嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
病情分析：根據(jù)你闡述的情況來(lái)看，導(dǎo)致你失眠的主要原因是不合理的工作狀態(tài)，以及長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的失眠容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，會(huì)給你帶來(lái)身體及心理上的雙重壓力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：你可以在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，這樣可以有藥理性的強(qiáng)制睡眠，固升神經(jīng)酸可以改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、修復(fù)受損神經(jīng)纖維、預(yù)防腦神經(jīng)早衰，在每天增加適量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)服用神經(jīng)酸，可以輔助調(diào)節(jié)身心壓力，緩解疲勞，也可提升睡眠質(zhì)量。
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病情分析：
您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前受工作壓力較大、經(jīng)常性的不規(guī)律作息是很容易導(dǎo)致有時(shí)我的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂，和自我經(jīng)常性的抗壓能力欠缺，以及不能很好的勞逸結(jié)合都是導(dǎo)致上述失眠現(xiàn)象的主要原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況要盡可能的進(jìn)行勞逸結(jié)合，盡可能的進(jìn)行腦電圖的檢查以及評(píng)估是否有明確的植物神經(jīng)衰弱，在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用鎮(zhèn)靜安神類(lèi)的藥物，以及營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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