如果有淤青并且有積液的話，有一些脹痛是正常的，應當交易前有所減輕，可以用熱敷或者烤電的方式來減輕腫脹以及加速淤青的吸收。并且注意不要吃辛辣刺激性食物以及過于油膩的食物。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況是由于局部的軟組織損傷導致的。由于還存在有積液的情況。說明組織損傷還沒有會完全恢復。建議繼續口服活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。近期內一定要注意休息，避免長時間走路還是站立。休息時盡可能抬高患腿。促進血液循環，促進癥狀好轉。是屬于康復期的正常表現。