您好，現在情況就是出現了幾只返工了情況，這種情況就可能導致壓迫神經的一些問題出現疼痛的感覺。所以說平時的時候不要一直保持一個姿勢，要適當的活動一下您的頸，肩，腰部。針灸是比較好的治療方法，但需要擁有一段時間。
      

      病情分析：
      你好，感覺頸部有脹痛不舒服等，出現這種情況的話，那就有可能是頸椎間盤突出壓迫而引起的情況。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要受涼，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以上上熱敷或者是去醫院做做理療，可能會對癥狀都有一定緩解的。