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吃什么早餐最好有營養

女 | 19歲 2021-04-23 09:17:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時他不吃早餐平時吃什么早餐有營養對長身體有幫助

醫生回復區
羅文才
羅文才 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發熱,原發性高血壓,腦梗死 幫助網友：66153
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2021-04-23 09:26:20 我要投訴

      你早上早餐的選擇呢？其實可以多種多樣，因為早餐對于一天的工作學習至關重要，所以飲食做到均衡就可以，比如說我們吃一些粥，配合一些雞蛋，牛奶，蔬菜，每個人的口味愛好不一樣，并不是說千篇一律的都必須吃什么

2021-04-23 09:27 ask93957809p4 追問

吃饅頭包子可以嗎

2021-04-23 09:30醫生回答：

可以呀，再配合一點蔬菜蛋奶制品

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