你好,根據您的描述,得了肥胖癥是可以減下來的,但是建議去專業的醫院,減肥機構會根據整體的肥胖和代謝情況,制定專業的合理的減肥方案,包括合理的飲食,足夠的運動量,以及是否需要藥物干預來進行科學的減肥。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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