病情分析：
      你的年齡目前在工作，有成家了嗎？要先找到自己情緒難以控制的根源是什么?工作還是家庭、生活壓力過大所致導致的，找到根源，然后對癥解決。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決。平時可以通過運動等方式宣泄不良情緒，也可以找朋友聊聊天。
      

      病情分析：
      情緒來了難以自控，極度崩潰，有自責感，發呆，過度壓抑導致不受控的哭，這是抑郁了，還會出現睡眠障礙等等軀體化癥狀。
      指導意見：
      根據描述程度有些有些嚴重，可以到當地正規的大醫院，精神心理科看醫生。開一些抗抑郁藥，需要穩定服用一段時間才會降低癥狀。另外也可以當面向醫生請教一些自我調整的方法和技巧。
      
      以上是對“經常睡不著覺，情緒上來難以控制，會流淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！