在日常生活中要注意局部的保暖,避免受寒受涼,避免腰部扭傷現象,這樣能夠減少腰椎間盤突出癥的發作。如果腰突急性發作時,立即限制自身腰部活動,盡量臥床休息,等疼痛期緩解后適當活動,不要過于勞累,不參加體力勞動,以免加重病情。
希望你正確面對,積極的采取治療:臥床休息靜養,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療,口服活血化瘀藥物,消腫藥物,非甾體類抗炎鎮痛藥物,效果不佳時去醫院系統正規治療
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