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怎樣睡眠能預(yù)防腰突病的出現(xiàn)？

保密 | 0個月 2021-04-17 06:56:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣睡眠能預(yù)防腰突病的出現(xiàn)？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-04-17 07:05:59 我要投訴

      腰椎間盤突出屬于退行性病變，跟長期的久坐彎腰有一定的關(guān)系，建議平時要注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，多參加游泳，騎自行車等運(yùn)動，可以鍛煉腰背部肌。
      

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