你好，這種便秘的情況可能是存在脾胃運化異常導致的。小便頻繁可能是尿路感染或者前列腺病變。可以到泌尿外科做尿常規以及前列腺彩超，前列腺液常規，以及生殖系統彩超檢查。便秘嚴重的話，可以服用潤腸通便藥物。注意不要吃辛辣的飲食，要吃清淡點的。
      

      你好，根據你描述的情況，男性如果出現尿頻尿急等癥狀，建議到醫院行泌尿系超聲及尿常規檢查，主要排除前列腺肥大或者尿路感染等。也可以服用六味地黃丸改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了尿頻便秘的情況，建議檢查。
      指導意見：
      建議您化驗尿常規，根據結果進行治療，平時注意飲食清淡，作息規律，多喝水，保持衛生。
      
      以上是對“睡眠很差，最近出現便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，睡眠很差，最近出現便秘，小便頻繁的，這種情況，考慮是尿路感染的可能性。
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，建議你使用諾氟沙星膠囊和麻仁潤腸丸進行治療試試。