18歲身高1米53，相對(duì)來(lái)說(shuō)這個(gè)不是很理想的，有必要及時(shí)到醫(yī)院就診，需要做一個(gè)骨齡的檢測(cè)以及檢測(cè)一下生長(zhǎng)激素，看看有沒(méi)有分泌異常，如果骨齡骨后沒(méi)有閉合，生長(zhǎng)激素分泌異常，有的可以藥物調(diào)理。
      

      你好根據(jù)你描述的情況，女18歲，身高153cm，比同齡人矮，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)后面檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上才不能長(zhǎng)高。只有在骨骺線還有完全閉合之前通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等。忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品盡量不吃零食，甜食和少喝碳酸飲料，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次f五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      身高是受先天因素跟后天因素影響的，先天因素主要指的是遺傳因素跟父母雙方的身高有關(guān)，后天因素主要是跟營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般女孩子的身高等于父親的身高，加上母親的身高，減去13，然后除以2，同時(shí)呢平時(shí)可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有利于身高的增長(zhǎng)
      
      以上是對(duì)“我的身高好像不怎么樂(lè)觀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！