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為什么一直減肥減不下來？

保密 | 0個月 2021-04-14 06:29:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么一直減肥減不下來？

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:41:14 我要投訴

      這種情況你沒有減肥成功，首先說明你沒有減肥的信念，沒有減肥的沒信心的，所以你這個時候要給自己制定一個詳細的減肥計劃，這個減肥計劃就包括飲食和運動的飲食上盡量保持7成飽，飲食注意清淡的，可以適當吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適當的蛋白質成分攝入。
      

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