如果您容易緊張焦慮這種情況,日常生活中可以通過心理治療和藥物治療來緩解一下癥狀,可以口服藥物非苯二氮卓類抗焦慮藥丁羅環酮等藥物治療一下,同時還要口服抗抑郁的藥物治療一下。
根據你的描述考慮是一個焦慮癥的可能性比較大,建議做相關的檢查,排除一下器質性疾病引起的,必要的時候去醫院的神經內科門診,用點抗焦慮調節神經的藥物對癥治療,適當的活動放松減壓
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