你好，如果出現嚴重失眠的這種情況下，出現渾身乏力，身體出現一些亞健康狀態的這種情況下，多半是由于內分泌失調引起的癥狀，有可能是存在一些長期的夜班以及飲食不規律引起的癥狀。可以適當的加以改變。可以用一些藥物，比如說安神補腦液。

      根據你描述的情況來看嚴重的失眠這種情況如果出現這么長時間，會導致神經衰弱，出現頭痛，胃難受干嘔等癥狀的出現，針對這種情況我建議最好使用中西醫結合治療比較好一些，平時也注意飲食，不要吃辛辣油膩的食物，適當運動以增強抵抗力。
      
      以上是對“嚴重失眠二十多天了，腦袋疼，受到驚嚇胃難受，干嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青年女性患者根據你目前的描述考慮存在失眠以及神經官能癥，建議你首先要調整飲食習慣，避免辛辣生冷刺激食物攝入，規律吃飯，建議口服百樂眠，右佐匹克隆調節睡眠后觀察病情變化
      

      根據你描述的情況來看，如果你失眠20多天，有可能與你平時精神壓力比較大，過度緊張焦慮思想不能放松有一定的關系。平時的話一定要按時休息，勞逸結合，葷素搭配，按時吃飯，調整好自己的情緒狀態，多找點自己喜歡做的事情，轉移自己的注意力，讓自己充實忙碌起來。也可以吃點幫助自己改善睡眠的藥物來進行調理。