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有問必答網心理健康科 → 情緒失控敏感多疑。。

情緒失控敏感多疑。。

女 | 20歲 2021-04-11 00:45:04 4人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候情緒控制不住,暴躁易怒或者情緒低落,睡眠多夢,偶爾焦慮不安神經敏感多疑。

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-11 08:18:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,這與你曾經受到的事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維有關,同時由于睡眠質量下降,造成神經衰弱,也會引起系列的不適!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細系統檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意調整情緒,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練都利于狀態的好轉
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-04-11 08:18:36 我要投訴

      病情分析:
      你經常感覺情緒波動比較大,有時候脾氣暴躁容易發怒,有時候又情緒低落睡眠不好,經常感覺焦慮不安,敏感多疑。
      指導意見:
      看起來你有比較明顯的焦慮抑郁情緒,這種情況和你性格有關系和個人經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式。嚴重缺乏安全感,信心不足就容易敏感多疑。建議多和家人、朋友溝通交流,多運動,做一些感興趣的事。你也可以到醫院精神心理科看心理醫生,接受心理疏導,必要時吃藥治療。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-04-11 08:19:55 我要投訴

      病情分析:
      上午好,從你說的情況看,抑郁,焦慮癥表現比較典型,病情比較嚴重,會影響人際關系,學習,身體機能,也造成心理痛苦,難以自控。
      指導意見:
      和家里人溝通一下,盡快去醫院看一下心理門診是必要的,現在的情況難以自控,惡性循環,需要服藥控制病情。
      另外,還是坦誠與家人,朋友聊聊,說一下自己的郁悶,煩惱,不能總是一個人扛著,這樣才能增加安全感和歸屬感。
      平時養成好習慣,不熬夜,避免沉迷于游戲,多親近大自然,健康飲食,葷素搭配,避免油炸煙熏食物過多攝入,都是非常重要的。
      
      以上是對“情緒失控敏感多疑。。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-04-11 08:20:59 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你就診于正規醫院的心理門診,經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

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