膝關節滑膜炎患者平時應該避免穿高跟鞋,另外還應該避免跳躍,跑步,爬山等活動,避免著涼,可以戴護膝保護,適當進行股四頭等長收縮練習,以及散步,騎車等活動鍛煉。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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