刷牙法：首先，牙刷的運動方向應該是垂直運動，切忌水平運動，那是產生楔型缺損的主要原因；其次，垂直運動的同時加上旋轉運動，而且兩種運動應保持方向一致性。既：刷牙時，牙刷由牙齦向牙齒的方向垂直運動，同時刷頭由牙齦向牙齒方向旋轉。（如果為從牙齒向牙齦，容易傷及牙齦緣）
      

      上下刷牙。