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有問必答網運動瘦身減肥 → 姨媽來了能減肥嗎?

姨媽來了能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-01 21:11:03 1人回復 來自

健康咨詢描述: 姨媽來了能減肥嗎?

醫生回復區

王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友:7553
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2021-04-01 21:48:29 我要投訴

      月經期間建議不要進行減肥。減肥一般是通過劇烈運動以及減輕進食量來完成的,但是女性月經期間需要注意營養物質的足量攝入,應多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物,因為月經期會丟失大量的營養物質,如果不進行足量的補充,就會導致營養不良的情況,最常見的是由于經量增加而導致的缺鐵性貧血。
      

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