這種情況跟基因有關，屬于雞皮膚，建議平時飲食少吃辛辣刺激性食物及海鮮類食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩，以清淡為主，注意勤洗澡，保持局部皮膚清潔衛生，可以用va酸乳膏涂抹。
      

      胳膊上的小痘痘的時候說明還是與過敏有關系，需要配合線下的醫生跟給予一些抗過敏的藥物給予相對的方案治療調理一下病情癥狀的，平時要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

      我診斷是毛周角化癥。可以用維A酸乳膏外涂治療，每天晚上睡前涂一次。平時注意多吃一些富含維生素A和胡蘿卜素的食物，主要有動物的肝臟、胡蘿卜、菠菜等等。一般都可以改善。
      
      以上是對“胳膊上小痘痘，就是跟雞皮疙瘩一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！