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醫生回復區
2021-03-28 14:56:50 我要投訴
一般這種情況的話，需要避免長期的不良姿勢，比如長期低頭伏案工作，看手機；同時進行適當的頸部肌肉鍛煉，可以雙手上去抬頭走路。用頸椎寫米字；進行頭手對抗等；這些都有助于增強頸項部的肌肉力量。還要避免一些劇烈的，有可能引起外傷的運動。
2021-03-28 14:58:14 我要投訴
懷疑頸部有損傷，首先建議正確面對現實，保持健康心態，頸部制動，休息，積極的去醫院檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。在治療過程中，要密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫處理。
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