睡眠困難屬于植物神經調節紊亂造成的，神經衰弱可能和過度勞累，精神緊張，思慮過度等原因有關系，要放松心情，平穩心態，同時口服鎮靜安眠營養腦神經的藥物治療。比如谷維素，維生素B1，安神補腦液，配合鎮靜安眠藥，比如艾司唑侖片治療。
      

      你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的臨床癥狀，睡眠障礙往往是由于工作壓力大，緊張，情緒環境等因素影響。首先要養成良好的飲食和生活習慣，平時不要喝濃茶咖啡，睡覺前不要做劇烈運動，不要看手機玩游戲，想可以喝些熱牛奶，用熱水泡腳，可以聽聽輕音樂，都有利于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，引起睡眠不好原因很多，比如熬夜、疲勞、工作壓力、思慮太多、身體不適等都有可能引起。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，注意休息少熬夜，勞逸結合保持良好的心情，睡前避免緊張、興奮、焦慮等情緒刺激，可結合中醫辨證調理。
      
      以上是對“睡眠困難，容易醒多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！