你好，陰虛主要就是舌紅少苔脈細數大便干燥小便短赤腰膝酸軟這些情況，陰虛可以喝點六味地黃丸進行治療，陽虛主要是舌苔白，大便稀，小便清長，腰膝酸軟這些癥狀，一般可以喝點金匱腎氣丸進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      你好，腎陰虛與腎陽虛是兩個相對的概念。腎陰虛可見怕熱明顯，煩躁，手腳心熱易汗出，腰部酸痛，小便黃赤。舌質紅，苔黃，脈數。腎陽虛可見怕冷明顯，嗜睡，精神不振，四肢冰涼，性欲減退，小便清長，舌淡紅，苔白，脈緩。