您好，根據你所描述的這種情況來說，你這種情況有可能是由于玩手機玩的時間過長，所以出現的這種現象是屬于一過性的低血壓，出現了你所描述的這個癥狀也有可能是沒有吃東西然后造成的低血糖，所以建議您這種情況一定要去醫院詳細檢查一下才會更放心一些，如果現在沒有任何癥狀，可以觀察觀察看祝您健康。
      

      對于目前這種情況來說，眼前突然發黑的主要原因就是說長期臥床觀看電子產品有關系的，這種情況下只要以后調整一下這個現象就可以的，并不屬于疾病，一定不能夠長期觀看電子產品或者臥床的。
      

      玩了好長一段時間手機后起身眼發黑有可能是頸椎動脈供血不足，但是肚子疼與這個沒有直接關系，還是因為吃了生冷又沒有活動，注意喝點熱水泡泡腳，不要吃生冷油膩食物，應該問題不大。
      
      以上是對“從差不多4點到5點20，在沙發上窩著玩手機來著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青少年根據您的描述，考慮存在體位性低血壓的可能性較大，另外合并急性胃腸炎的可能性，建議近期注意飲食，避免辛辣生冷刺激食物攝入，注意飲食衛生情況，如果現在沒有不適癥狀的話，繼續觀察病情